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2019年02月09日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

周東町 「いきいきサロン西光寺」様

今日から3連休の方も多いと思いますが
週末から最強寒波がやってくるとニュースで報道されていました。Σ(゜д゜lll)
お出かけの際は暖かい格好をされたり、交通面にも注意してお出かけされてくださいね(>_<)

さて、昨日になりますが周東町へ行ってきました(^_^)
”西光寺”という玖珂ICから柳井方面に向かっていく道中にある地域です!


こちらで「認知症予防」のお話をさせていただきました(^∇^)

頭と体を使っておこなうゲームや、クイズなどでたっぷりと脳活性していただいたと思います★
考えること・笑うこと・楽しむこと!とても大切なことです。
お金をかけなくても、ただで出来る健康法がたくさんあります。(*´ω`*)
このようにみなさんで集まられてお話しすることも、脳には良いんですよ♡♡

ご自宅でも、食事振り返り日記をつけたり、新聞を利用して脳トレをしたり、
意識するだけで生活は変わると思います。o(^_^)o

最後に、記念撮影を致しました!



自然な笑顔のお写真が撮れました♡♡( ´ ▽ ` )

教室では、終始たくさん笑われており、
明るくお話し好きの「いきいきサロン西光寺」様でしたよ♪

また、お会いできる日がくること楽しみにしています!


中原でした(^_-)-☆

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