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2019年01月11日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

周南市八代いきいき健康教室様

こんにちは(^^)
今週末は今年最初の三連休ですね♪
この連休に成人式が行われる地域が多いのではないでしょうか?(^^)
私は成人式の日に久しぶりにたくさんの友人に会え、とても楽しかった思い出があります☆
成人式を迎えるみなさん、素敵な一日を過ごしてくださいね(^O^)

さて、今日は周南市の八代いきいき健康教室様に伺いました(^ω^)



このサロン様はずいぶん前から何度もご依頼くださっています☆
そして、今回の教室では骨密度測定と認知症予防についてお話しさせていただきました(^O^)
まず、骨密度の測定からスタートです♪
測定をするのが楽しみ♪
と言ってくださる方や
日頃から気をつけてはいるけど、骨密度が気になるの(><)
とおっしゃる方が多くいらっしゃいました。
測定結果はいかがでしたか?(^^)
骨を強くするには食事と運動が欠かせませんので、まずはできるところから始めてくださいね♪

そして、認知症予防教室では気をつけていただきたい食生活の話だけでなく、脳トレも行いました!
今回は漢字の脳トレです(^○^)
皆さま真剣に取り組んでおられます!



漢字は読めるけど書けんね(><)
想像以上に書けなかったから、これからは新聞を書き写して日頃から書くようにしてみよう!
などなど、たくさん感想を教えてくださいました( ^ω^ )
また、シナプソロジーをすると、
できん!と大笑いでしたね(^^)
認知症予防は楽しみながら行う事が大切ですので、これからも楽しみながら続けてみてくださいね♪

牧本でした!

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