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2018年12月07日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

廿日市佐方 ふれあいプラザ様

今日はとにかく冷たい風が吹き付けて冷え込む一日となりました(´-ω-`)
さすがに12月だと実感してしまいました!
明日からの週末は山間部で雪になるとか…(T_T)
そりゃ、冷え込むわけですね(>_<)
皆さん、温かくしてお過ごしくださいね☆

本日はふれあいプラザ様に伺ってきました♪ヽ(´▽`)/



今日は"愛love佐方"様と"ふれあいプラザ"様の合同と言うことで、講座の後に茶話会もあり、とっても賑やかで楽しい時間を過ごさせて頂きましたよ((o(^∇^)o))

まずは、体組成計測定からスタート!
体重や筋肉などお友達と見比べたりして、もう大盛り上がりでした(゜∇^d)!!

その後は「姿勢について」のお話です♪

今、このブログを読まれている皆さま…(^^)b
今の姿勢はどうですか?
肘をついていたり、足を組んでいたり、猫背になっていたりしていませんか?

ついつい習慣で姿勢が悪くなったりしてしまうものです(>_<)
特に、今日のようなさむ〜い日は、背中が丸くなってしまいがちですよね(T_T)

姿勢の悪さが原因で太りやすくなったり、頭痛があったり便秘になったり…様々な不調を招くことになりかねません!

ぜひ、今日から姿勢を意識した生活を送ってみてください(^^)
何となく、気持ちもシャキッとするかもしれませんよp(^-^)q

そんなお話の後に、皆さまをパシャリ!



どうですか( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

皆さま、とーっても素晴らしい姿勢ですよね(゜∇^d)!!

時々、姿勢を正してみるのもいいものですよね\(^^)/



↑このふくろう、可愛いですよね(*´ω`*)
実は、参加されていた方から頂いたのですが、一つずつ折ったパーツを組み合わせ作られているんです( ☆∀☆)
手先が器用じゃないと、なかなか出来ないですよね〜Ψ( ̄∇ ̄)Ψ
(残念ながら私にはとても無理です…)

このふくろう達も姿勢がいいですね(*^^*)

今日は笑い声の絶えない時間を皆さまと過ごさせて頂きました!

また、来年お会いできるのを楽しみにしています(*´ω`*)
皆さま、お風邪などひかれないよう、気をつけて下さいね(^^)

吉岡がお伝えしましたd=(^o^)=b

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