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2019年05月19日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

周南市 八代いきいき健康教室様

こんにちは〜♡
今日は青空澄み渡るとても良い天気!
こんな季節な一年続けばいいのにな〜とつい思ってしまいます(*´ω`*)

本日は2ヶ月ぶりに周南市八代いきいき健康教室様にお伺いしてきました。
私が受け持つ教室の中で、1番リピートして下さっています。
いつもありがとうございます。
ですので、お伺いした時はいつもアットホームな雰囲気で出迎えて下さります♪( ´θ`)
こちらの参加者様は、今までの測定結果用紙や健康教室の資料をきちんとファイリングされて持参されています。
前に比べてどうかな?といった様に、きちんと振り返りをされているお姿は是非私も見習いたいです(๑・̑◡・̑๑)
今日も体組成計測定から始まりました。
「最近、よく歩く様にしてるんよ」「ヤクルトさんに教えてもらった体操をしよるよ」と色々、健康づくりについてお話しして下さりました。
そうです、身につけた知識は是非日常生活で実践することがとても大切!
八代の方はしっかりと行動に移されているので皆さんお元気なんですね。
そして講座では、「歯の健康」についてお話しさせて頂きました。
歯は食事を美味しく食べるために欠かせません。
しっかりとよく噛んで味わうことでQOL(生活の質の向上)も上がります。
ブラッシングなど口腔ケアは丁寧にすることが肝心です。つい適当になってしまうところですが、1日1回はこの口腔ケアの時間を大切にしてみましょう。
そしていつまでも自分の歯で美味しく食事が出来るように!

今日もたくさんの笑顔を見せて下さりました( ◠‿◠ )
ご参加ありがとうございます。
また八代の皆様にお会いできることを楽しみにしております。
以上、藤田がお伝えしました。



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