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2019年01月22日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

廿日市市佐方『西ブロックお茶の会』様

こんにちは~(´▽`)ノ
今日も日中はとても良い天気で、ポカポカ陽気につい冬を忘れそうでした(*´з`*)
しかし、週末から寒波がやって来るようなので、体調管理には気を付けましょう☆

さて、本日はこちら↓



佐方西集会所で開催の『西ブロックお茶の会』にヤクルトマンと一緒にお伺いし、骨粗鬆症予防の話をしましたよ(^-^)

まず始めは、骨密度測定から☆



結果はいかがでしたか⁉
皆さん、ワイワイと盛り上がっておられましたね(^^;)

毎日、朝晩で8000歩も犬の散歩をされておられる方がおられ、測定結果も素晴らしかったです(≧∇≦)b
この方は先日、誰でも参加可能な『歩く会⁉』(毎月2回開催)に参加され22,000歩も歩かれたそうです
(;゜д゜)ビックリ!!!
本当に凄いですよね~(//∇//)

こちらのサロンには、この方のように『歩く会』そして、『ラジオ体操』『ヨガ』などに参加されている方もおられ、本当に感心しました(*´ω`*)
仲間がいると楽しく頑張れますよね♡
私も仲間に入れて欲しい~!って思いましたよ(^^;)

骨粗鬆症予防には、やはりこのような運動(個人個人にあった)も不可欠な上、食事もすごく大切です。
骨模型を使用し、症状や原因など知っていただき、予防方法も詳しくお伝えしましたが、今日から努力するぞ~!っていう方はマル◯を出してくださいましたよ(≧∇≦)b
証拠写真をパシャリ♡



ガンバルぞ~!(ガッツポーズ☆も≧∇≦)



意気込みを感じますね~(^^)v
私も22,000歩は無理ですが、負けずにコツコツ努力します~(°°;)骨だけに⁉

講座の後はお待ちかねの茶話会です♬
私も一緒に参加させていただきましたが、たくさんの参考になる話や、深いい話までお聞きすることができ本当に楽しく(いっぱい笑いました)有意義な時間を過ごすことができました♡
ありがとうございました(*´з`*)

またいつか、今日お会いできたとってもステキな皆さん(そしてお休みされた方々)にお会いできる日を楽しみにしています♡♡♡

曽我部がお伝えしました(*´∀`*)ノ

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