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2018年10月19日 | 出前授業ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

周防大島 島中小学校・安下庄小学校・浮島小学校様

こんにちは(^^)
今日は大島の島中小学校様に伺いおやつの食べ方教室をしてきました♪



会場は島中小学校だったのですが、他にも安下庄小学校、浮島小学校の生徒さんも来られて3校合同の教室となりました☆

教室ではおやつを食べる時に気をつけて欲しい事を主にお話しさせていただきました(^^)
中でも飲料に含まれる砂糖に関するクイズはとっても盛り上がりました!
これは生徒さんだけでなく、先生方からも
えー!こんなに入ってるの!?と驚きの声があがっていました(^O^)

子供の頃のおやつは食事では足らない栄養を摂るためのものです!
甘いものやお菓子ばかり食べないように気をつけてくださいね(^^)

牧本でした!

2018年10月18日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

柳井市 食生活推進協議会様

こんにちは^ ^
今日は柳井市の食生活推進協議会様に伺いました☆
会場はこちらです!



何度もご依頼くださっており、今回も非常に楽しみにしてくださっていたので、とても嬉しかったです☆

さて、今回のテーマは免疫力です!
免疫力を高めるには腸内環境を整えることが欠かせません!
また、それだけではなく、食事や運動も大切なので、そういったことをお話しさせていただきました(^^)

朝晩は寒く、昼間は暖かい今の時期は体調を崩してしまいがちです(>_<)
しっかり腸内環境を整えて、免疫力を高めて元気な身体をつくっていきましょう♪

最後に写真を撮らせていただきました!



ステキな笑顔をありがとうございました☆
牧本でした!

2018年10月18日 | 出前授業ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

井口台小学校児童館様

こんにちは~(´▽`)ノ
本日は、広島市立井口台小学校の児童館↓に、そがちゃんとヤクルトマンが初めてお伺いし、ウン知育教室をしてきましたよ~o(^o^)o





児童館に入ると…
とても楽しそうな部屋があり、遊具や一輪車などが綺麗に整理整頓されていましたよ(*^^*)
きっといつもは、みんな楽しくここで遊ばれているんでしょうね♬
いいな~(//∇//)
私も何十年か前(⁉)には一輪車に乗れたのですが、さすがに今は無理でしょうね…(骨折するかも⁉笑)^_^;
そして壁には、こんな素敵な出前講座の案内↓をご用意くださっており、感激しましたよ~
(T^T)♡♡♡



ヤクルトのカワイイ絵まで♡
さすが先生(≧∇≦)b
ありがとうございます♡♡♡

さあ、ウン知育教室はじまりはじまり~☆
ウンチができるまでの話から、いいウンチに会うための3つの作戦までしっかり聞いてもらいましたよ(^^)v
いいウンチに会うための体操もみんなノリノリで、歌まで歌ってくれましたね(^з^)-☆
そがちゃんは、おかげでとっても楽しかったです♬
ゲームも盛り上がりましたよ(o^^o)
みんなの素敵な夢が叶いますように♡

とっても元気いっぱいで、素直な可愛い皆さんが、これからもずーっと健康で素敵なお兄さんお姉さんになられることを、そがちゃんは心よりお祈りいたします(*´ω`*)
先生方も、きっとお忙しい毎日でしょうが、腸をいいなかまでいっぱいにされて健康で頑張って下さい(≧∇≦)b



児童館からこんなに綺麗な風景が見えました
(//∇//)
ついつい、帰りに見とれてしまい…1枚パシャリ!
皆さんがうらやましいですね~♡

そがちゃんこと、曽我部がお伝えしました
(*´∀`*)ノ

2018年10月18日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

佐伯区 観音老人クラブ様

今日も日中は秋晴れとなり、少し動いたら汗ばむ感じでした(^_^;)

本日は「観音老人クラブ」様に伺ってまいりました\(^o^)/



会場に入ると、ずらりとテーブルやイスが並べられていて、たくさんの方が参加される楽しみなイベントの雰囲気がすでに漂っていましたよ(*´ω`*)

今日は私の講座の後、9月・10月生まれのお誕生日の方のお祝いがあり、昼食があって、それからカラオケ大会だそうですΨ( ̄∇ ̄)Ψ
これは、楽しみですねぇ(*´∀`)♪

まずは、私の講座ということで『認知症予防』のお話をいたしました!
最近は認知症についての特集などテレビや雑誌でもよく目にしますので、皆さまも日頃から気をつけていらっしゃる方も増えたように思います(^_^)
ですので、私からは日頃から気をつけておいてもらいたいポイントをお話して、しっかり脳トレを行ってもらいました♪

簡単な動きも、ちょっと変化が加わっただけで出来なくなってしまうんですよね!Σ(×_×;)!
しかし、できないことで大笑いしたり、あれれれ?と混乱したりすることが、脳にとっては刺激となり、脳活性には必要なことなのです!
そんなこんなで、できないわぁ〜と大笑いされたり、話を聴かれて笑ったり…と、とにかくたくさんの笑いが終始会場に響いていました(*≧∀≦*)
それです!その笑いこそ、認知症予防になるのです(^^)b

皆さまの楽しそうな様子を見て、私も話をする側ですが、とても脳に刺激を与えてもらってるのがわかりますΨ( ̄∇ ̄)Ψ
皆さまに感謝ですね(*^O^*)



↑この写真は9月・10月のお誕生日の皆さまです♪
おめでとうございますO(≧∇≦)O
皆さまにとって、また素敵な新しい一年の始まりですね(*^O^*)

本当は参加された皆さま全員の写真を撮りたかったのですが、タイミング逃してしまいましたm(__)m
(カラオケも参加したかったなぁ〜)

また、皆さまにお会いできる日を楽しみにしています(*´∀`)♪

吉岡がお伝えしましたd=(^o^)=b

2018年10月17日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

廿日市 宮内市民センター様

スポーツの秋…とは言いますが、私の場合、食欲の秋が勝っております(*´ω`*)
来月、健康診断があるのですが…大丈夫でしょうか(|| ゜Д゜)

さて、本日は宮内市民センター様に伺って来ました♪
いつも温かく迎えていただき、私も伺うのがとっても楽しみなんです(*´∀`)♪

今日のテーマは「糖尿病予防」についてです(^^)b
今や、国民病と言われる糖尿病ですが、自覚症状がないからと放置しておくと、実は大変なことになるのです(´д`|||)

脅かすわけではないですが、合併症のほかにも脳梗塞や心筋梗塞になるリスクも高く、それが原因で死に至ることも少なくありません。
今のうちから、しっかり予防や自己管理をしておくことは大切ですねp(^-^)q

そのためには、食事と運動が重要とお話しましたが、運動に関したら『+10(プラス・テン)』の心掛けも忘れないでくださいね(*´ω`*)

最後はしっかり動いて頂きましたが、軽い息切れ程度の運動がベストですよ(^^)

本日も皆さまのステキな笑顔をパシャリ!!



お元気なポーズをありがとうございます(*^O^*)

また、来月も伺いますのでよろしくお願いします(*´∀`)♪

吉岡がお伝えしましたd=(^o^)=b

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