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2019年06月24日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

廿日市 金剛寺サロン様

こんにちは\(^o^)/
今日もとってもいい天気…と言うより暑い一日でしたね(;^_^A
今朝のテレビの天気予報を見ていると、どうやら広島県は水曜日辺りから雨続きとなってくるようです(;´д`)
ようやく梅雨入りとなりそうですね(((^^;)
今のうちに乾きにくいものを洗濯しておこうと思います!

本日は金剛寺サロン様にやって来ました〜\(^o^)/





あれれ!
何か違うと思ったら、よしずが立て掛けてありました(*^O^*)
金剛寺集会所はとっても陽当たりがよく、冬は暖かくていいのですがこれからの時期は暑さがこたえるかもしれませんね(^_^;)
しかし、今日は見た目も涼しくお部屋も涼しかったですよ(’-’*)♪

今日も皆さま張り切って参加して下さいました(*´∀`)
まずは、体組成計測定からスタートです♪
筋肉量も分かるとあって、本日のテーマである筋肉のお話もしっかり聴いていただける測定となっていますよ(^^)d

測定の後は100歳体操ですp(^^)q
ゆっくりの動きですが、筋肉にとっては大切な動きとなりますので、しっかり意識して行うことが重要です(*≧∀≦*)





みなさま、頑張って行われてましたので、私も負けじとしっかり手足の先まで意識して体操しました(/^^)/

このような体操はすぐに結果が出るわけではありません。
いつしか「以前に比べて足が上がるような気がする」「去年より歩くスピードが早くなったような気がする」など、あれ?っと思う動きが出てくるようになります(^^)
そうなると、また続けようと意欲も沸き、そうすると身体も応えてくれる…と良いサイクルとなるわけです(*´∀`)

是非、続けてみてくださいね!
もちろん、筋肉の材料も忘れずに摂ってください♪

最後に皆さまの笑顔をいただきました〜(*≧∀≦*)



これからも元気で頑張るぞー!の意気込みもいただきましたよ(^o^)/



金剛寺サロンの皆さまとは、長いお付き合いをさせていただいてますが、本当にお元気でやる気満々な方が多くいつも私がパワーをいただいてます(*´ω`*)

また、秋に伺いますのでこの夏も熱中症などに気を付けてお元気にお過ごし下さいp(^^)q

吉岡がお伝えしましたd=(^o^)=b

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2019年06月21日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

五日市中央6丁目 いきいき健康教室様

今日は蒸し暑い一日となりましたね(;^_^A
まだ梅雨入りは発表されていませんが、今日のように湿度が高い日は熱中症になりやすいですので、こまめに水分補給をしてくださいね!

本日は五日市中央6丁目いきいきサロン様に伺ってきました(*^▽^*)



方向音痴の私は、会場を通り過ぎてしまい、あれ??この辺りなのに…と、周辺をグルグル(。>д<)
住宅街にある集会所の目の前を何度も通りながら気付かなかったようで、何とか辿り着けましたf(^_^)

会場に入ると、綺麗な花をあちらこちらに飾られてて、心が和みました(*´∀`)





↑分かりますか?
これ、ペットボトルを加工して花瓶を作られているのですが、カットした部分を熱で丸めてデザインにされているのです!
素晴らしいなぁとしばらく眺めていました(’-’*)♪
…で、結局、お好きなのをどうぞ♪ってことで、この写真のお花を花瓶ごと頂いて帰りました(*≧∀≦*)
ありがとうございます!!!

本日のテーマは「骨粗鬆症予防」についてです(^^)d
骨は見えるものではないので、ご自身で食事や運動など意識して生活することが大切となります!

年齢と共に段々と骨量も低下してしまいます(;´д`)
それだけに、以前と同じような生活スタイルや食生活だと、不足して来るものが増えてきますので、《骨まで愛してほしいのよ〜》の歌のように、ご自身の骨をしっかり見つめ直して愛していただきたいと思います(*^O^*)

最後に体操も行いましたよ〜p(^^)q
皆さま素敵な笑顔で汗ばむくらい、頑張っていただきました!
骨に負荷をかけることは、骨にとってとても大切なことでしたね(^^)d

さて、皆さまのとっても素敵な笑顔とポーズをはいチーズ!!
〜と、写真を撮らせていただきました(о´∀`о)
はい、確かにカメラに納めさせていただきました…。

しかし、このブログに掲載させていただくために、少しサイズを小さくして保存をかけたのですが…ないのです(|| ゜Д゜)
保存をかけた写真がどこにも見当たらず…血眼になってデータを探したのですがやはり見当たらず……神隠しにあった気分でガッカリです…(。´Д⊂)

せっかく、何枚か皆さまに御協力いただき、とびっきりの笑顔と元気なポーズ、そして可愛らしいポーズ…と注文をつけて撮らせていただいたのに、本当に申し訳ありませんm(__)m

次回、リベンジさせてください!!
必ず、皆さまの明るくてとっても素敵な笑顔をアップさせていただきます!

今回は私だけが皆さまの笑顔を独り占めしてしまいましたが、本当に明るくてお元気な皆さまにお会いできて幸せです♪
また、お会いでききることを心より楽しみにしています(*≧∀≦*)

吉岡がお伝えしましたd=(^o^)=b

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2019年06月21日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

岩国市 「浪の浦サロン」様

こんにちは(^^)

今日は朝からどんよりと曇り空でムシ暑いですねヽ( ̄д ̄;)ノ
湿度が高かったり、あまり風がない日は熱中症のリスクが高まるので気をつけましょう。

さて、今日は通津にある「浪の浦自治会館」へ行ってきました(^∇^)

今日は肌診断器をお持ちし、ご希望の方に測定させていただきました。
お肌のキメ・シミ・水分・弾力の4項目を診断しましたが結果はいかがだったでしょうか?!( ´ ▽ ` )
素肌で来られている方が多かったのですが、なんと皆さまお肌がキレイ!♡♡
水分や弾力に関して、一番良い結果の方がほとんどでしたよ(^_^)
そして、なんと男性の方のお肌も測定させていただきました!
ありがとうございます(*^o^*)
これから、紫外線がどんどん強くなるのでお肌のケアも気をつけてくださいね。

そして、測定がおわった後は講座です。「骨粗鬆症予防」についてお話しました。(^^)
骨量が減ってくると、骨がスカスカになり骨折しやすい骨粗鬆症になります。
食事と運動に気をつけて、コツコツと骨を健康にしていきましょう!p(^_^)q

最後に皆さまと記念撮影です★



浪の浦サロンの皆さまはとにかく明るくて笑顔が耐えないです♡♡

素敵な皆さまとお会いでき嬉しくおもいます(^з^)-☆
またお会いできる日を心待ちにしています。

以上、中原でした。

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2019年06月21日 | 出前授業ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

光市浅江小学校三年生様

こんにちは〜♡

本日は、光市浅江小学校3年生の親子授業に呼んでいただきました。浅井小学校の親子授業は毎年ご依頼頂いており、今回はウン知育教室と楽しいゲームなどを企画させていただきました。まずはウン知育教室を行いました。
うんちの話をなかなか聞くことってありませんよね?Σ(-᷅_-᷄๑)
大人もうんちについて話を聞くことは、あまり無いかと思います。親子で楽しく勉強してもらうことができましたよ!_φ(・_・
最後は楽しく体操をみんなで行い、教室を閉めました(^ ^)
そして後半は、浅江小学校クイズを行いましたよ^ ^
クイズの内容はPTAの役員の方が一生懸命考えてくださりました!
このクイズの内容が大変面白く、すごく盛り上がりましたよ!♪( ´θ`)ノ先生方の意外な一面を知ることも出来ましたね(〃ω〃)
そしてクイズの後は野菜借りゲームも行いました。先生の好きな野菜を答えてもらい、その言葉数に合った人数で手をつないで座ってもらいます。
親子一緒になって楽しい時間を過ごすことができました。(*^▽^*)とても盛り上がりましたね!
今回親子授業を担当させていただくことができて、私もとても楽しかったです。
これからも浅井小学校の皆様が元気で健やかな学校生活を送れますように。
今回はご依頼いただきましてありがとうございます。
以上、藤田がお伝えいたしました。

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2019年06月20日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

佐伯区『いきいきサロン坪井上』様

こんにちは~(´▽`)ノ
今日の広島は真夏日…(^^;)
30度を超える暑い一日になりましたよ☆
暑くなると熱中症に気を付けないといけません!
そう、この『熱中症』を予防するべく本日ご依頼いただきましたのは、こちら↓



素敵な看板で迎えていただいた『いきいきサロン坪井上』様です(^^)

1年ぶりにお会いできると張りきって伺うと、たくさんの笑顔に迎えられ、私は始まる前からやる気満々o(^o^)o

始めは血管年齢測定から~(^^)/
予想外の結果に戸惑う方(良い意味でも悪い意味でも)もいらっしゃいましたが…
この結果が全てではありません!
しかし、諦めず弾力ある若々しい血管に生まれ変わるために日々努力を重ねていきましょう☆

次に、熱中症の症状や予防対策としてできることなど、たくさんお話しましたよ(^з^)
予防対策をがんばるぞー!っていうかたはマル◯を出してくださっています(//∇//)



最高の笑顔をありがとうございます(≧∇≦)b♡♡♡
せっかくなので、やる気を見せてもらいましたよ((o(^-^)o))



やる気満々なことが伝わってくるでしょう⁉(≧∇≦)b
しっかり予防しましょうね~♬

皆さん凄く明るくて、終始笑顔が絶えず笑い声がいっぱいのサロン様でした(*´ω`*)
また1年後、お会いできることを心待ちにしています♡

曽我部がお伝えしました(*´∀`*)ノ

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