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2019年02月16日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

岩国市 「いきいきサロンしののめ」様

こんにちは★

本日は、岩国市の東雲団地の中にある自治会館へ行って参りました。
団地内の角地でこのように階段を下りた場所にあるので、隠れ家的な自治会館となっています!(^-^)



初めてお伺いしましたが、中へ入ると気さくに話しかけてくださる方が多く準備の間も楽しく会話をしておりました。(*´ω`*)

さて、本日のテーマは「生活習慣病予防」です。
クイズを交えてすすめる中で、みなさん積極的に参加してくださり楽しく講座を行うことができました。(((o(*゜▽゜*)o)))♡
生活習慣病予防は日頃の生活を見直し、できるところから改善する事が大切です(^з^)-☆

なんでも良いので、実行に移してみてくださいね♪

最後に記念撮影★



男性の方が多いサロン様です(^o^)
ジョークを言ってみなさんを笑わせるユーモアな代表者さまをはじめ、明るい「いきいきサロンしののめ」様にお会いでき良かったです♡♡

ありがとうございました(^^)♡

以上、中原がお伝えしました。

2019年02月15日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

岩国市 「サロン元気か~い」様

こんにちは♪

本日は、岩国市の小瀬へ行ってきました(^^)
県境に位置するので、会場近くの橋を渡ればすぐに広島県です。

こちらを担当させていただくのは2回目ということもあり「前来た人よねぇ?!」と覚えていてくださり、嬉しかったです(´∀`*)

さて今回は「大人の食育」をテーマにお話致しました。

基本的な食事に加えて、年齢に応じた必要な栄養素・日頃気をつけていただきたい食事のポイントをいくつかご紹介しました。(^_^)
中でも”減塩”については「そんなに塩分あるなんて知らんかった!」と仰られていましたが減塩を心がけていても、知らないうちに塩分を摂りすぎてしまっている事があります。Σ(゜д゜lll)

いつもの食べ方をちょっと変えてみるだけで塩分カットできることもありますので、できることから始めてくださいね★

最後、みなさんとコーヒーをいただきながら「こんなことしてますよ~」と日頃の食事について教えてくださり、私自身も勉強になりました(^∇^)

ありがとうございます♡♡


最後に記念撮影です(*^ω^*)



また、お会いできる日を心待ちにしています*\(^o^)/*


以上、中原でした。

2019年02月15日 | 出前授業ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

周防大島町立城山小学校様

こんにちは〜♡
2/14、バレンタインデーの日に周防大島町城山小学校にお邪魔してきました。

周防大島町の小学校はたくさん伺いましたが、城山小学校を担当するのは今回初めてでした^ ^
どんな生徒さんにお会いできるかな〜?とワクワク(๑╹ω╹๑ )
今日は校内で学校保健委員会が行われ、そこで生活習慣についてお話させて頂きました。
成長期に大切なのは、しっかり食事を摂ること、質の良い睡眠、そして運動です。
骨が丈夫になっている時期…いつだかご存知でしたか?
正に!小学生の時!そう、今!今です!\\\٩(๑`^´๑)۶////
これはしつこいくらい、お伝えさせて頂きました笑
ですが、そのくらい今を大切にして欲しい。なので自分の体は自分自身で強くして欲しいのです。

質の良い睡眠を摂るためには、メディアの使い方も考えないといけないですね。
食事もそうです。これは是非、ご家族の方と話し合ってみて下さいね。
最後は曲に合わせて体を元気よく動かしてみました。
ここで、皆さんの笑顔が見れて私も嬉しかったです(^ ^)
今日はあまり動いていないなぁ〜という日は是非、この元気もりもり体操をやってみて下さいね。(寝る前はやらないでね☆)

また城山小学校の皆さんとお会いできるのを楽しみにしています!
今日はありがとうございました。

以上、藤田がお伝えしました。



2019年02月13日 | ヤクルト下松エリアヤクルトレディ奮闘記!お知らせ

日頃の感謝を❤お届けしたい

2019年が始まったと、のほほんとしていたら〜2月ですよ!!
本当にびっくり(*_*;



Instagramでもご紹介があったと思いますが(え?まだ見てない?)
山口県東部ヤクルトのエリア内では最西端に位置するセンターです。
早速、中に入ってみたら…



ヤクルトレディさんが…もうほとんどいない(笑)
お邪魔した時間が午後14時30分過ぎで、1日のお仕事が終わり帰り支度をしてるところを半ば無理やりパシャリ



ありがとうーっ(っω<`。)
何とかブログ更新できそうだよーっと騒いでいたら。
「これみてーっ!」と見せてくれました♡



日頃の感謝を❤と可愛い手作りラッピングに感動✨
やかましい私に優しく対応してくれる周陽センターさんでした

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